YOUR BREATH IS A POWERFUL TOOL
WHY NOT USE IT?
Ein Sprichwort der Yogis lautet: „The breath is the key to your mind”. Sie weisen uns darauf hin, dass der Atem ein Werkzeug für mehr geistige Klarheit sein kann. Die Wissenschaft belegt, dass ein ruhiger und tiefer Atem Dein Nervensystem entspannt und Stress abbaut: Mit dem Angebot von PRO YOUR BREATH profitierst Du von der Kraft der Atemübungen und lernst, sie in Deinen Alltag zu integrieren.
ANGEBOT
1:1 BREATHWORK COACHING
In persönlichen 1:1 Coachings möchte ich Dir helfen, eine systematische Atempraxis in Dein Leben zu integrieren. Häufig führt der geschäftige Alltag vieler Sitzathleten dazu, dass sich erste Ansätze schnell wieder verlieren. Mit flexiblen Einzelstunden bekommst Du Routine und individuelle Unterstützung bei Deinem Einstieg in die Atempraxis.
1:1/30min Coaching
€ 29,00
Nur atmen ist Dir zu wenig? Wie wäre es mit DESTRESS: Ein individueller Mix aus Mobilisation, präventiver Bewegungen, Atemübungen und Meditation als professionelle aktive Regenerationsmaßnahme für Sitzathleten.
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KUNDENBEISPIELE
PRO YOUR BREATH BLOG
10 Tipps für den Start in Deine Atempraxis
Atemübungen sind grundsätzlich leicht zu erlernen. Doch ich erlebe regelmäßig, dass anfänglich gute Ansätze schnell verloren gehen. Disziplin ist das Stichwort. Dran bleiben, vor allem an Tagen an denen Du überhaupt keine Lust…
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Warum Atemübungen das bessere Stressmanagement sind
Stress managen zu wollen ist an sich Blödsinn. Ich persönlich empfinde den Begriff Stressmanagement als „abgenutzt“. Genau so wie „Work-Life-Balance“. Stress wird, neben äußeren Faktoren, vor allem durch unseren Umgang mit bestimmten Situationen…
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Kundenreview von Dr. Thomas Lambrich
Dr. Thomas Lambrich ist 50 Jahre, lebt in Hamburg und in der Toskana und arbeitet seit 20 Jahren als Anwalt mit Schwerpunkt Arbeits-/Medien- und Sportrecht, derzeit als Standortleiter einer international agierenden Kanzlei. Wir…
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